中医的把脉留给我们的印像一直是神秘的，也是神奇的，方寸之间能知人体五脏六腑之病变，今天就将几年的心得分享给大家，其实你也可以给自己把脉看病的。
1、认识上的寸关尺的位置，寸在手桡动脉下，关在桡动脉旁的桡骨下，尺在桡骨旁一指位置，一般来说，三指是并在一起的，视人而定。
2、左手寸脉管心及膻中、关脉管肝胆、尺脉管肾及小腹，右手寸脉管肺及胸中、关脉管脾胃、尺脉管肾及小腹。
3、初学切脉只要知道脉的浮沉迟数就可以初步为自己看病了。
4、浮脉：就是手指轻轻地放在寸关尺上，就感到脉动，用力时脉动力道减小，甚至没有，浮脉候病在表，还没有入侵五脏六腑中。
5、沉脉：用手轻轻放在寸关尺上，感受不到脉动，用力按下，才能感到脉的博动，沉脉候病入五脏六腑，治疗相对较难。
6、数脉：成人每分钟跳动90或100以上的，数脉候发热。
7、迟脉：成人每分钟跳动65次以下的，数脉候寒。
8、还要注意脉的力道，一般来说有力为气血旺盛，无力为气血虚。
大家要注意人的脉一般不只是单一脉像，都是几种脉像在一起表现出来。
如： 浮迟脉即风寒病在表，宜驱寒解表； 浮数脉风热病在表，宜散热解表；沉迟脉体寒入内脏，沉数脉为内热，治疗时要注意调解五脏六腑。
人体脉像有李时珍在《濒湖脉学》总结了27种，再加上疾脉一般认为有28种，这需要不断学习实践，非数年以上的经验难以学成，但如果只是给自己把把脉掌握以上的把脉知识帮助还是很大的。
不过注意的是要掌握自己的常脉，比如有人是运动员，他的脉跳每分钟60次，就不代表体寒，如果异常到50次每分钟时则认为体寒。
脉像最重视有胃有神有根，总结起来时，和缓有力，跳动有节奏，代表气血旺盛。